课程简介：
从今天起，我们将一起学习亲密关系这门人生必修课。整个模块分为五个部分，第一讲先帮大家建立对亲密关系的基本认知，弄明白核心问题 —— 亲密关系里的 “亲密” 究竟是什么。
亲密关系有广义和狭义之分。广义上，只要一段关系里存在亲密感，都能称作亲密关系；而我们日常讨论的，大多是狭义的亲密关系，专指夫妻、伴侣之间的情感联结。
我在女性成长与家庭咨询领域深耕了十年，早年咨询多是因孩子问题全家前来，近几年专门为夫妻关系求助的人越来越多。这背后是观念的转变：老一辈觉得两个人搭伙过日子、能维持生活就够了，赵本山小品里 “凑合过呗，还能咋地”，正是老一辈对婚姻的普遍看法。
我曾遇到一位来访者，丈夫常年出差在外，极少回家，也从不主动关心她，她便萌生了离婚的念头。可和母亲商量时，母亲接连问她：丈夫有家暴吗？外面有人吗？赚的钱没上交吗？得到否定答案后，母亲只觉得她不可理喻。对老一辈而言，婚姻只要没大问题就不该散；但现在的人想法完全不同，越来越多人觉得自己独自生活也能过得很好，若没有足够的理由，根本不愿投入一段亲密关系。而我们这门课，要探讨的就是这个 “值得投入的理由”。
心理学家斯滕伯格提出过经典的爱情三角理论，认为亲密关系由激情、承诺、亲密三个核心要素构成。
激情是彼此吸引带来的热烈、强烈的美好体验，也是爱情的起点。热恋时我们会觉得对方就是全世界，甘愿为其付出一切，但激情本就是阶段性的，平均高峰期只有半年。随着相处时间变长，生活归于平淡，激情自然会慢慢消退，偶像剧里永远甜蜜的爱情，不过是截取了激情最浓烈的片段。靠激情只能开启一段关系，无法长久维系。
长期关系的维系，更多依靠承诺和亲密。承诺是一种契约，过去的婚姻多靠法律、道德约束，婚姻的意义更多是改善生活、繁衍后代，甚至关乎家族利益，感情本身并不重要。如今社会观念转型，人们不必依靠婚姻生存，不婚、离婚的人越来越多，承诺的约束力也在不断减弱。有人仍觉得离婚是失败，也有人认为婚姻不合就该及时止损，观念差异也引发了不少夫妻矛盾。只靠承诺维系的关系早已行不通，这也是我们需要学习经营亲密关系的原因。
而维系亲密关系最核心的要素，就是 “亲密”。简单来说，亲密就是愿意和对方分享，能分享的内容越多、越深，关系就越亲密。
我们对不同人的分享尺度天差地别：对陌生人只公开基本信息，对好友会分享生活日常，对至亲挚友才会袒露私密心事。真正的亲密，不只是分享生活、财物与身体，更是敢于暴露自己的脆弱、缺点、不堪与软肋。就像《纸牌屋》里的主角夫妇，没有甜言蜜语，却深知彼此最深的欲望与弱点，这份无可替代的联结，就是最珍贵的亲密。
判断一段关系是否亲密，关键就看双方还愿不愿意分享、还了不了解彼此。若夫妻同住一个屋檐下，却各自玩手机、无话可说，不愿分享心事甚至排斥肢体接触，即便名义上是伴侣，也早已失去了亲密感。
大家不妨试着把自己最私密的感受分享给伴侣，若能被理解，就能体会到独一无二的亲密；若对方反应冷淡，或是自己本身不愿分享，也不必焦虑，这只是说明关系的亲密联结遇到了问题，而发现问题，本就是改善的第一步。
下载地址：
链接: https://pan.baidu.com/s/1HkP1g3SjlL7U6w6Gn9ZImQ
提取码: dxbt
解压密码：
隐藏内容
此处内容需要权限查看
课程目录：
001-1.亲密关系模型什么能让我们亲密.mp4
002-2.一致性和互补性性格不同怎么办.mp4
003-3.个体化的自由感如果我选择单身会怎样.mp4
004-1.感受觉察为什么跟ta说话容易生气.mp4
005-2.行为模式为什么ta一点都不理解我.mp4
006-3.改变阻力为什么光抱怨不改变.mp4
007-1.立足边界为什么经常好心没好报.mp4
008-2.解决取向如何避免原地打转.mp4
009-3.资源取向提出资源，却不被接受.mp4
010-1.孩子篇伴侣与孩子的平衡.mp4
011-2.父母篇如何处理与上一代的关系.mp4
012-3.三角化家庭中的隐形威胁.mp4
013-4.背叛篇如何面对亲密关系里的背叛.mp4
014-暴力篇识别远离关系中的暴力与操控.mp4
015-模块五1.打破重复模式为什么说结束也挺好的.mp4
016-模式五2.从愤怒到哀伤你要向前走！.mp4
017-模块五3.告别是新的开始你是谁你要做什么.mp4
本站声明：
1. 本站所有资源来源于用户上传和网络，如有侵权请联系客服！
2. 分享目的仅供大家学习和交流，您必须在下载后24小时内删除！
3. 不得使用于非法商业用途，不得违反国家法律。否则后果自负！
4. 本站资源均为虚拟资源，购买后不接受任何理由的退款兑现，请斟酌后支付下载。
5. 有任何问题请联系客服qq：3492467228，微信：ab17003。
liangjiayue0402
